Энергетик – панацея или яд для организма

Давно ходят разговоры о том, что энергетические, газированные напитки наносят вред здоровью, но мы продолжаем их употреблять. А все потому, что в повседневной суете остается так мало времени для любимых занятий. Но у каждого из нас они есть. Кто-то отводит для них выходные, а кто-то предпочитает не откладывать свои привязанности в «длинный ящик». Мы употребляем энергетики за рулем в поздний час, в клубах, на вечеринках. Часто пьют энергетические напитки люди, которые посвящают время общению в социальных сетях, или студенты, которые готовятся к сдаче экзаменов.

Суть в том, что многие просто не могут смириться с мыслью, что все время поглощает работа. Им обязательно нужна разрядка. Но, к сожалению, энергетические напитки – это не выход. Дело в том, что в состав практически любого энергетика входит кофеин, который стимулирует деятельность ума. Но что бы он начал данный процесс, необходимо выпить минимально три банки напитка, при условии, что производители советуют употреблять не более 2-х.

Кроме кофеина, в банке энерготоника, так же содержатся:

— таурин, как считается, улучшает работу сердца;

— карнитин, составная часть клеток человека, которая помогает при переваривании пищи окислить жирные кислоты;

— гуаран и женьшень, являются лекарственными растениями и имеют свойство тонизировать организм;

— витамины относящиеся к группе В. Как известно они нужны для того, чтобы хорошо работала нервная система и головной мозг;

— мелатонин, находится в организме человека и несет ответственность за его суточный ритм;

— матеин, это вещество, которое входит в состав зеленого чая матэ из южной Америки.

Из перечисленных компонентов и их целевого назначения, можно сделать вывод, что энергетические напитки полезны. НО! Это поспешный вывод так как:

— энергетик, можно пить не более двух банок в день. Если же выпить больше, то есть вероятность получить очень высокий уровень сахара в крови и артериального давления;

— тоник не способствует насыщению энергией, а «высасывает» ее из тела человека, через некоторое время это повлечет за собою усталость, бессонницу, раздражительность и даже депрессию;

— содержание в тонике кофеина приводит к истощению нервной системы;

— нахождение большого количества витамина В, вызывает частое сердцебиение, а так же дрожь в ногах и рука;

— при передозировке данным напитком могут быть вызваны такие побочные эффекты как, психомоторное возбуждение, тахикардия и нервозность.

Эксперты Научного комитета по пище Европейского союза официально заявляют, что безопасность использования в таких дозах энергетических напитков – опасна для здоровья человека, так как взаимодействие компонентов, из которых состоит энерготоник, не установлено и требуют дальнейшего и более тщательного изучения.

Спонсоры публикации сайты: ремонт квартир отзывы, ремонт отзывы, ремонт квартир отзывы.