КАК ВЫБРАТЬ ХОРОШУЮ БАНЮ
СОВЕТ #1: КАКУЮ ПАРНУЮ ВЫБРАТЬ?
Однозначно ответить на этот вопрос сложно, потому что всегда требуются уточнения: «А для чего вам нужно парение, что вы хотите сегодня получить от бани?»
Если же цель – познакомиться с классическим парением, посоветуем русскую баню на дровах.
Чувствуете себя плохо при большой влажности? Тогда добро пожаловать в финскую сауну, сухой воздух которой переносится гораздо легче.
Новичкам банного дела комфортнее всего будет в турецком хаммаме, где нет высоких температур, а влажность воздуха максимальна.
Также нужно исходить из поводов похода в парную. Например, праздники лучше всего отмечать в загородных банях. А для романтического вечера со второй половинкой рекомендуем выбрать инфракрасную сауну, расположенную в просторной комнате отдыха.
Вариантов – масса. Однако в любой ситуации руководствуйтесь принципом найти хорошую сауну. Не экономьте на своем отдыхе и обязательно читайте отзывы на нашем сайте.
СОВЕТ #2: КОГДА ИДТИ В БАНЮ?
Выгоднее посещать банные комплексы именно летом, поскольку цены в этот период значительно ниже. Также вы избежите трудности с бронированием из-за небольшого спроса на услуги саун.
Для экономии советуем выбирать для бани будние дни. По сравнению с выходными, стоимость окажется на 20-30% ниже.
Также стоимость может варьироваться в зависимости от количества человек. По нашей статистике, самая выгодная цена аренды сауны устанавливается для небольших компаний до 5-6 человек.
Выгоднее посещайть бани в летнее время
В будние дни стоимость ниже на 20-30%
Цена для компаний до 5-6 человек ниже
СОВЕТ #3: ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАНЮ?
К банному походу следует готовиться серьезно, заранее и основательно. Главное – ничего не забыть, что может пригодиться для комфортного отдыха. Поэтому предлагаем воспользоваться нашим универсальным списком нужных вещей для сауны.
ВОДА ИЛИ ТРАВЯНОЙ/ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
В русской бане организм теряет много жидкости, поэтому ее важно оперативно восстанавливать. Зеленый чай или травяной напиток после бани помогут максимально вывести токсины и объединить всех любителей пара за чаепитием.
ШАПОЧКА
Это лучшая защита головы от перегрева. Перед посещением парной советуем шапочку намочить.
ВЕНИК
Веником можно сделать массаж, провести ингаляцию и увеличить скорость обмена веществ. Пригождается чаще всего бывалым парильщикам в русской бане. Самые популярные веники для бани – из березы.
ЖЕСТКАЯ МОЧАЛКА
Очистить кожу от ороговевших клеток с легкостью поможет мочалка. Ее волокнистая структура воздействует на организм и внешне, и внутренне: возвращает коже упругость и гладкость, улучшает кровообращение и массажирует. Опытные банщики рекомендуют мочалки из люффы и лыка.
БАННОЕ МЫЛО
Банное мыло можно использовать не только для мытья тела, но и головы. Оно должно быть натуральным, без химических соединений. В условиях жаркой парной искусственные вещества могут стать токсичными.
ХАЛАТ
Только учтите: сауна не терпит синтетики. Идеальный банный халат должен быть сшит из 100% натуральной ткани.
ДВА ПОЛОТЕНЦА
Одно – чтобы вытираться, второе рекомендуем использовать в качестве подстилки в парной. Эффективнее всего влагу впитывает махровые и бамбуковые полотенца.
КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ
После бани наступает время для СПА. Ваша кожа как никогда будет готова к маскам и скрабам, которые можно использовать в изобилии.
СОВЕТ #4: КАКАЯ ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В ПАРИЛКЕ?
Чем выше температура, тем быстрее нагревается тело – логично. Но почему меняется состояние при включении такого параметра, как влажность?
В сухом воздухе организм охлаждается с помощью испарения влаги – потоотделения. При повышении влажности воздуха теплообмен нарушается: испарение уменьшается, а нагрев увеличивается. Именно поэтому парение во влажной русской бане переносится людьми гораздо хуже, чем в сухой финской сауне.
Но при низкой влажности также важно не переусердствовать с температурой. Максимально возможное повышение – до 120 градусов.
Золотым стандартом матерые парильщики называют сумму температуры и влажности, которая должна равняться 120. Например, 60 градусов температуры и 60 процентов влажности. Аналогично будет чувствовать себя человек при соотношении: температура – 80 градусов, влажность – 40 процентов или температура – 100 градусов, влажность – 20 процентов.