КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН: 5 ВАЖНЫХ КРИТЕРИЕВ
Найти психолога, с которым случится мэтч, — задача со звездочкой. Можно сменить десятки специалистов, но так и не встретить того самого. А ведь на все это уходит много времени. Круто, что сегодня за хорошим специалистом далеко идти не надо — найти психолога можно онлайн с помощью специальных сервисов.
В России деятельность психологов не лицензируется, как на Западе, поэтому любой, кто назвал себя психологом, может принимать клиентов. Не попасть к мошенникам и не навредить себе можно, зная основные критерии выбора. О них расскажет Нина Садовникова, основательница сервиса по подбору психолога Self.
Образование
У специалиста должно быть базовое высшее образование или диплом о переподготовке на базе другого высшего образования. Лучше всего государственные вузы, из частных заведений хорошо зарекомендовали себя МИП (Московский институт психоанализа) и Институт практической психологии и психоанализа.
Опыт работы
При поиске психолога в интернете обязательно учитывайте его опыт работы. Как правило, специалисты с практикой от трех лет уже имеют достаточно навыков и сталкивались с различными формами состояний у клиента.
Личная терапия у психолога
Она необходима для всех подходов, кроме когнитивно-поведенческой терапии и ОРКТ. Стандарт не менее года, но в Self требование от 100 часов терапии, это примерно два года. Этот пункт обычно не указывают в профиле у специалиста, но вы можете посмотреть общие требования к психологам на сайте или спросить напрямую на сессии.
Супервизия
Специалист должен иметь от 50 часов постоянной супервизии. Супервизор — это старший наставник, к которому психолог обращается за консультацией по своим клиентам, проанализировать свои чувства и эмоции, вызванные сессией. Этот пункт клиенту также проверить сложно. Если вы выбираете специалиста в сервисах по подбору психолога, обратите внимание, какие требования компания предъявляет к специалистам.
Этичность
Соблюдение этики психологом очень важно. Вам должны быть назначены время и дата, а сессия — начинаться вовремя.
Если это встреча онлайн — обязательно с включенной камерой. Специалист должен видеть ваши эмоции.
Психолог не должен проверять свой телефон во время сессии. Если что-то вызывает у вас сомнение в анонимности вашей сессии, обговорите это со специалистом. Сейчас многие психологи онлайн ведут свои социальные сети, описывая случаи клиентов из практики. Даже без имени клиента это грубое нарушение. Хотя в социальных сетях мы больше всего любим читать чужие истории, а алгоритмы это любят. На Западе за это сразу отняли бы лицензию. Не должно быть никаких контактов в социальной сети, пересечений по рабочим вопросам. Любого взаимодействия вне кабинета.