Какую выбрать и построить баню на даче

Начнем с экзотики. Японская баня офуро – большой деревянный чан, в который наливают горячую (до 45° – 50°) воду, подогреваемую при помощи встроенной в чан печки. Это прекрасный способ расслабиться и согреться. Такая баня удобна тем, что имеет компактные размеры. Хотя есть офуро, в которых одновременно могут париться до 6 человек. Как и любая другая баня, офуро обладает мощным оздоровительным эффектом: усиливает кровоснабжение и потоотделение, что способствует выведению из организма токсинов и шлаков, помогает снять стресс и усталость, улучшает работу мышечного и сердечно-сосудистого аппаратов. Для усиления полезного воздействия в горячую воду часто добавляют минеральные соли и травяные настои.

При процедурах в японской бане есть определенные ограничения: уровень воды не должен подниматься выше сердца сидящего в чане человека, чтобы ему не стало плохо. людям, страдающим гипертонией, туберкулезом, эпилепсией и переживающим обострение хронических болезней, стоит уточнить у врача возможность посещения офуро. ею не стоит увлекаться беременным женщинам. Хаммам Турецкая баня – это идеальное место для релакса. Хотя такую баню сложнее организовать у себя на участке, она стоит того. Такой изысканной парной можно удивить любого гостя. Помещение хаммама от пола до потолка, включая лежанки, облицовывают мрамором или просто красивым кафелем. С помощью современных парогенераторов оно наполняется горячим паром и прогревается до комфортной температуры 40° – 60° С. Влажность в турецкой бане достигает 100%. Щадящий температурный режим бани позволяет посещать ее практически всем.

Париться в хаммаме принято долго, в компании близких людей. Особенное удовольствие принесет массаж мыльной пеной, который сопровождает парение. Польза от такой оздоровительной бани в Москве очевидна – это полное расслабление, снятие нервного напряжения, профилактика и лечение простудных заболеваний. Сауна Давно ставшая у нас популярной финская сауна – полная противоположность турецкого хаммама. Она предполагает максимальную температуру в парной (до 100° – 120°С) в сочетании с низкой влажностью. Сауну с традиционной русской баней роднит неотъемлемый для нее аромат натурального дерева. Устроить у себя на участке сауну сегодня достаточно просто: многие компании предлагают как все необходимое для их возведения и обустройства, так и строительство «под ключ».

Регулярное посещение сауны дает оздоравливающий эффект. Высокие температуры способствуют глубокому прогреванию организма, из-за чего в нем ускоряются обменные процессы, очищаются органы дыхания, становится чистой и упругой кожа. Также финская сауна благотворно влияет на нервную систему. Вместе с тем, слишком высокая температура при низкой влажности может оказывать вредное влияние на органы дыхания, поэтому при посещении сауны необходимо индивидуально контролировать время и температуру.