Как работает тренажер Power Plate?

В основе технологии лежит закон движения, открытый Исааком Ньютоном: сила объекта равна массе, умноженной на ускорение, или F = ma. Это означает, что функциональную силу (устойчивость, силу и мощность) при выполнении упражнений можно увеличить двумя способами. Первый способ — изменить ускорение. Второй способ — увеличить массу тела с помощью дополнительных утяжелений.

Революционная технология Равноускоренного тренинга™ обеспечивает оптимальную работу мышц за счет изменения ускорения. При этом увеличение нагрузки возможно без использования гантелей и другого спортивного инвентаря, способного привести организм в состояние стресса или спровоцировать травм.Большинство классических тренажеров и видов тренинга используют для увеличения нагрузки на мышцы человека массу используемых снарядов, меняя таким образом только величину m данного уравнения. Именно такое воздействие на мышцы известно нам с древнейших времен. Но возникает законный вопрос:Почему же в течение многих столетий после открытия Ньютоном этого закона, люди не попытались изменить вторую переменную?

На самом деле пытались и довольно активно. Прыжки в высоту, бег и некоторые другие виды упражнений – это ни что иное, как попытка воздействовать на ускорение. Однако без использования технических средств существенно изменить ускорение у человека не получалось и тогда он вновь возвращался к изменению массы в силу ее простоты. Однако проще не значит лучше!В связи с интенсивным развитием техники к 20-му веку появилась возможность более существенно изменять ускорение благодаря воздействию вибрационной нагрузки. Уже в начале 20-го века ученые многих стран активно изучали реакции организма на вибрационные воздействия. Благодаря этим исследованиям к 1960 году в Германии был открыт принцип вибрационных тренировок, который начал активно использоваться советскими учеными для подготовки космонавтов к длительному пребыванию в условиях невесомости.

Благодаря этим тренировкам советские космонавты получили возможность находиться в открытом космосе более 400 дней, в то время как американские едва могли преодолеть рубеж в 120 дней. В дальнейшем вибрационные тренировки детально изучались и дорабатывались учеными многих стран, оставаясь официально засекреченными из-за всемирной борьбы технологий в период холодной войны.

Однако, нет ничего тайного, что не стало бы явным. С падением Берлинской стены знания о вибрационных тренировках стали распространяться по всему миру и начали завоевывать оправданную популярность в спорте высоких достижений. И в 1999 году голландский тренер power plate Гуус Ван дер Меер разработал первую модель вибротренажера Power Plate®. Этот тренажер впитал в себя все знания, накопленные учеными за вековую историю изучения вибротренировок. Он явил собой безопасный и вместе с тем очень эффективный инструмент для обретения физического здоровья, красоты и долголетия.

Неудивительно, что за столь недолгую историю своего существования Power Plate® завоевал феноменальную популярность у звезд мирового спорта, шоу бизнеса и политики.